Un combat entre la lumière naturelle et la lumière artificielle

Puisque nous sommes en plein hivers, que les jours commencent à se rallonger, il est temps de parler de la lumière. Quelquefois il arrive que la lumière naturelle ne soit pas assez puissante pour nous éclairer, ou alors nous n’y avons tout simplement pas accès depuis un espace aveugle. Cela peut jouer sur notre mentale et notre physique. Malgré ça, nous devons rester productif pendant la journée même si la lumière naturelle ne suffit plus. Mais attention, un éclairage artificiel ne peut pas toujours la remplacer …

Lumière naturelle :

La lumière naturelle est en d’autres termes la lumière du jour, produite par le soleil, qui est constituée par l’ensemble du spectre lumineux. Autrement dit, c’est une lumière dynamique, dont l’intensité lumineuse et la température de couleurs varient au cours de la journée. Cela nous permet de produire de la sérotonine ainsi que de la mélatonine, deux hormones qui influencent notre horloge interne, notre humeur et notre sommeil. Ceci a un impact direct sur notre rythme circadien, ainsi que sur notre équilibre en vitamine D, indispensable pour le bon fonctionnement de notre système immunitaire.

Lumière artificielle :

La lumière artificielle est créée de toutes pièces pour subvenir à l’absence de la lumière naturelle. On la retrouve notamment sous forme de lampes. Une lumière artificielle peut rarement remplacer celle du jour. Néanmoins, elle nous est indispensable pour nous éclairer la nuit par exemple ou lorsque nous n’avons pas accès à une lumière naturelle. Ce type d’éclairage à besoin d’une alimentation électrique pour fonctionner (batterie, piles, Bluetooth). Dans un éclairage artificiel on y trouve pour tous les goûts : lampes à LED, lampes fluorescentes, halogènes). On trouve aujourd’hui sur le marché des lumières artificielles, dont la température de couleur et l’intensité peuvent varier et que l’on peut programmer en différents scénarios.

Un éclairage artificiel peut-il remplacer celui de la lumière naturelle ?

Aujourd’hui, certains éclairages artificiels imitent très bien la lumière naturelle, permettant ainsi de compenser l’absence d’un éclairage naturel dans des espaces aveugles ou sombres :

• Fausses fenêtres LED : Grâce à leurs photos hautes résolution et leur éclairage LED Daylight, les fenêtres virtuelles créent une illusion d’optique de vue sur l’extérieur et apporte une lumière proche de celle du jour.
• Faux plafond lumineux : Véritable trompe l’œil, les faux plafonds lumineux permettent de créer une sensation de vue sur le ciel. Cela crée un véritable puits de lumière dans la pièce.

• Eclairage Biodynamique : Aussi appelé Human Centric Lighting, la lumière biodynamique s’adapte à notre rythme circadien. La température des couleurs va évoluer en fonction de l’heure de la journée. Le matin on va avoir une lumière froide, qui va nous aider à être productif et dynamique. Et le soir nous avons une lumière chaude, propice à la détente et au sommeil. Ce type d’éclairage respecte notre horloge biologique et participe fortement à notre confort.
• Création de scénarios : Grâce à une puce Casambi, on peut créer des scénarios (température des couleurs) au cours de la journée. De quoi faire naître une illusion de vue sur l’extérieur en temps réel.